便秘 of 長崎市で運動なしでお腹が凹むダイエットができる小ヶ倉薬品

ウンチくんで分かるあなたの体質、あなたの体質はどれ？



［便の状態］

バナナ状の健康。バナナ２本分位続けてたっぷり出る。色は黄土色。硬さはバナナの中身くらい。紙にベトつかず、おしりを拭くのが楽。毎日１回、このバナナ便が出るのが理想です。

［腸の状態］

良好です。短い時間で、力まず、たっぷり、スッと出て、すっきり気分爽快。

［気をつけること］今のままの良好な生活習慣を続けましょう。





［便の状態］出始めは硬いが後からは柔らかい便。
［腸の状態］腸が原氣不足で便を出す力が弱い。水分を吸収する力も弱いので後が軟便になる。下剤を使うとますます弱る。
［不快感］あまりない。
［下剤の服用］効果少ない。お腹痛くなりやすい。
［気をつけること］冷たいもの、なま物など、体を冷やすものの食べ過ぎに注意。腸の働きを良くするため、腹圧を高める腹式呼吸や運動などを行いましょう。





［便の状態］ウサギの糞みたいなコロコロ便。［腸の状態］腸が元氣不足で便を出す力が弱い。水分を吸収されるので、コロコロになる。又は、腸の潤いが足りない。［不快感］あまりない。

［下剤の服用］効果少ない。お腹痛くなりやすい。［気をつけること］辛い味のものの食べ過ぎに注意。腸の働きを良くするため、腹圧を高める腹式呼吸や運動などを行いましょう。




［便の状態］粘っこくベタベタしている臭い便。［腸の状態］腸に不要な水分と熱がこもっている。便が粘ったり、泥みたいになり、ベタベタする。
［不快感］便を出したいのにすんなり出なく、時間がかかるため、排便そのものが不愉快。

［下剤の服用］効果少ない。
［気をつけること］お酒の飲みすぎ。ねっとりしたもの、甘いもの、油っぽいもの、の食べ過ぎに注意。




［便の状態］切れぎれで細い便。
［腸の状態］ストレスで、神経が興奮し、腸の働きが乱れ、便がスムーズに出ない。便が少しづつしか出ない。全部すっきり出ずに便が残ってしまう。便秘と下利が交互に来ることもある。
［不快感］イライラ、ゆううつ、怒りっぽい、情緒不安定、などの精神的不快感がある。

［下剤の服用］効果少ない。
［気をつけること］精神ストレスのため過ぎに注意。



［便の状態］コチコチに硬い便。

［腸の状態］腸に熱がこもっている。水分が吸収され過ぎて硬く出にくくなる。
［不快感］何日も便が出ないと、のぼせたり、お腹が張ったり痛くなったりしてきて苦しい。

［下剤の服用］効果あり。

［気をつけること］辛くて熱いもの、濃い味のもの、甘いもの、油っぽいもの、の食べ過ぎに注意。



お通じがすっきり出ないかたはご相談下さいね＾＾